PRÉPARATION MENTALE & COACHING
Basé à Nancy, en présentiel et à distance, j’accompagne sportifs, entrepreneurs et personnes audacieuses à clarifier leurs objectifs, mieux comprendre leur fonctionnement et mobiliser leurs ressources pour avancer avec confiance, équilibre et engagement. La Performance, c'est d'être Soi.
« Commence par te dire qui tu veux être ; puis fais ce qu’il faut pour le devenir. »
Exprimer son plein potentiel.
Un accompagnement en préparation mentale pour mieux gérer la pression, renforcer la confiance et mobiliser ses ressources à l’entraînement comme en compétition.
L’objectif : être pleinement soi au moment où ça compte vraiment.
Décider, avancer avec clarté.
Gagner en lucidité, en confiance et en sérénité pour faire face au défi, prendre des décisions alignées et construire un projet qui vous ressemble.
Transformer tes objectifs en réalité. Retrouver de l'élan, dépasser tes blocages, aligner tes actions avec ce qui a de la valeurs pour toi et reprendre la barre vers une vie épanouissante et inspirante.
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Faire bouger les perceptions. Mettre en mouvement.
Des interventions vivantes et participatives pour mieux se comprendre, questionner ses perceptions et transformer les prises de conscience en actions concrètes.
Ton prochain mouvement commence ici !
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< Trouve ton cap >
Pas ce qu'il faudrait vouloir. Pas ce que les autres attendent. On va chercher ce qui compte réellement pour toi, comprendre tes priorités profondes et clarifier un objectif qui te donne envie d'avancer.
< Comprends ce qui te fait avancer >
Tes forces, tes peurs, tes contradictions, tes perceptions : tout cela fait partie de toi. L'objectif n'est pas de les combattre, mais de mieux comprendre ton fonctionnement pour les transformer en levier et en force.
< Faire du bien-être l'allié crucial de la performance >
La performance n'a pas besoin d'être une lutte permanente contre soi et les autres. Nous travaillons à développer confiance, équilibre et capacité d'action, pour poursuivre des objectifs ambitieux en valorisant ce qui est essentiel pour toi.
< Faire de l'expérience une ressource >
Réussites, échecs, doutes, obstacles ou changements font partie du parcours. Plutôt que de chercher à tout contrôler, l'accompagnement aide à changer de regard, apprendre de ce qui arrive, en tirer des ressources et poursuivre sa trajectoire avec davantage de justesse.
Une séance découverte offerte pour comprendre ce qui t'amène, esquisser une première direction et découvrir mon approche. Un premier échange pour sentir simplement si nous avons envie d'avancer ensemble.
Avant notre première séance, tu explores tes priorités profondes et l'expression de ton identité. Une première étape pour découvrir ce qui compte réellement pour toi et ce qui te met naturellement en mouvement.
Nous allons au-delà de l'objectif apparent pour comprendre ce que tu veux vraiment et pourquoi cela compte pour toi. Ton envie, ton challenge ou ta problématique devient progressivement un cap clair et profondément connecté à toi.
À travers notamment la technique de Dépolarisation®, nous questionnons et rééquilibrons certaines perceptions pour accueillir et accepter davantage les différentes facettes de ton identité et faire de ce que tu es une ressource.
Avec le protocole Self ID FLOW, nous transformons les prises de conscience en ressources et en actions concrètes. L'objectif est d'entraîner ton mental pour que l'accès à tes ressources devienne progressivement plus naturel.
Un dernier temps pour observer ton évolution, reconnaître tes apprentissages et identifier les ressources que tu souhaites conserver pour la suite. L'accompagnement se termine. Ton mouvement, lui, continue.
Cliquez sur le bouton « Prendre rendez-vous » puis choisissez le type de séance, la date et l’horaire qui vous conviennent. Vous recevrez un email de confirmation avec tous les détails de votre rendez-vous.
Oui. Les accompagnements peuvent être réalisés en présentiel ou en visioconférence.
Le format est choisi en fonction de ta situation et de ce qui est le plus pertinent pour ton accompagnement.
Aux sportifs, entrepreneurs et personnes ambitieuses qui souhaitent avancer vers un objectif, traverser un challenge ou mieux comprendre ce qui les freine.
Il n'est pas nécessaire d'avoir une problématique parfaitement définie. Nous pouvons justement commencer par la clarifier ensemble.
C'est un premier échange offert et sans engagement.
Nous prenons le temps de comprendre ce qui t'amène, d'explorer ta situation et d'esquisser un premier objectif. Je t'explique également l'accompagnement qui pourrait être adapté à ta situation permettant pas là-même de déterminer si nous avons envie de travailler ensemble.
Si nous décidons de poursuivre ensemble, je te propose un accompagnement adapté à ton objectif.
Son déroulement, sa durée, son tarif et son cadre sont définis clairement avant de commencer. Tu réalises ensuite un premier travail d'exploration autour de tes priorités et de ton identité avant notre première séance d'accompagnement.
Je privilégie un accompagnement construit dans la durée, l'impact et la qualité plutôt qu'une succession de séances isolées.
Le nombre et le rythme des séances dépendent de ton objectif et de ton évolution. L'objectif est de t'accompagner progressivement vers l'autonomie.
